同感，四连冠本来就很难，联赛对手会针对性补强，容错率也会被压到很低。申花没亚冠这点反而可能成“利好”，能把精力更多放在联赛和足协杯。

几点供参考：

• 连冠难点：对手研究更深入、多线作战疲劳（海港若还要兼顾杯赛/洲际赛）、核心外援年龄与伤病风险、主帅体系被针对。
• 主要对手：申花（单线更专注）、山东泰山、北京国安，外加成都蓉城/浙江这类稳定型球队；谁冬窗签下高质量外援和即战力中卫，谁的上限就更高。
• 申花无亚冠的利与弊：利—赛程轻、旅行少、体能与准备更足；弊—曝光与强度不足，可能影响引援与状态维持。
• 赛季关键变量：冬窗引援与外援留用、主帅稳定性与战术更新、U23/本土球员轮换深度、国家队征召影响。
• 早期信号：前8–10轮的抢分率、对直系对手的客场拿分、净胜球和定位球效率。

我现在的判断：海港只要留住核心并补一名冲击型边锋或强力中卫，仍是第一梯队，但四连冠的概率确实不高；申花如果提高中前场效率、保持防线健康，单线很可能把争冠悬念拖到最后。你更看好谁的冬窗操作会更到位？